Uno de los desayunos más rápidos y fáciles de preparar que puedes preparar. Yogur natural + cuajada + frutos rojos mixtos (la fruta más saludable del planeta) Añade un poco de miel y nueces encima, y un poco de sorso secreto: yo añado creatina sin sabor a la mezcla (no se nota y es mucho más fácil de tomar que una bebida para mí)